Оценка VO₂ max

Максимальное потребление кислорода.

Здоровье Бесплатно

Макс. пульс

уд/мин

Пульс покоя

уд/мин

VO₂ max

45,9 мл/кг/мин

Макс. пульс: 180
Пульс покоя: 60

Расчёт предварительный · не является офертой

Оформление виджета

Тема сразу видна в калькуляторе выше и попадёт в код.

Расчёт выполняется в браузере — данные никуда не отправляются. Форма заявки в превью — демо платного тарифа, данные никуда не отправляются.

С формой заявки

Встраивание

Код для вашего сайта

Скопируйте код и вставьте на Tilda, WordPress, Bitrix или любой лендинг.

Вставьте этот код в то место страницы, где нужен калькулятор.

Бесплатный виджет

Форма «Оставить заявку» — на платном тарифе. В бесплатном виджете только расчёт; на странице калькулятора включите «С формой заявки», чтобы посмотреть, как это выглядит.

Площадка:

Расширенные параметры

index.html

Сохраните виджет в кабинет — тогда код будет коротким, а настройки останутся у нас.

! Не загружается на сайте? Проверьте CSP ▾

Если на вашем сайте стоит Content-Security-Policy: default-src 'self', браузер заблокирует frame-src для calcraft.ru. Добавьте наш домен в frame-src:

frame-src 'self' https://calcraft.ru;

1 — Meta-тег (самый простой): Добавьте в <head> вашего сайта, перед </head>: <meta http-equiv="Content-Security-Policy" content="frame-src 'self' https://calcraft.ru">
2 — Nginx: add_header Content-Security-Policy "frame-src 'self' https://calcraft.ru" always;
3 — Apache (.htaccess): Header set Content-Security-Policy "frame-src 'self' https://calcraft.ru"

После изменения — перезагрузите страницу. Если CSP поправить нельзя, используйте ссылку на калькулятор: открыть на calcraft.ru.

При блокировке виджет сам покажет эту подсказку на вашем сайте и кнопку «Открыть в новой вкладке».

Справка

Как устроен расчёт

Подробное описание параметров, значений по умолчанию и формул — для тех, кто хочет разобраться в деталях.

Оценка VO₂ max — Максимальное потребление кислорода.

Расчёт ориентировочный и не заменяет консультацию врача.

Пример

По умолчанию (макс. пульс 180 уд/мин, пульс покоя 60 уд/мин) → VO₂ max 46 мл/кг/мин.

Макс. пульс: Параметр «Макс. пульс» в формуле калькулятора.
По умолчанию — 180 уд/мин.
От 100 до 230 уд/мин.
Пульс покоя: Параметр «Пульс покоя» в формуле калькулятора.
По умолчанию — 60 уд/мин.
От 30 до 120 уд/мин.

Что показывает результат

VO₂ max — 46

Формула

VO₂ max ≈ 15,3 × макс. пульс / пульс покоя

Что считает калькулятор?

Оценка VO₂ max — Максимальное потребление кислорода. Результат: VO₂ max. Формула: VO₂ max ≈ 15,3 × макс. пульс / пульс покоя.

От чего зависит результат?

Зависит от Макс. пульс, Пульс покоя.

Насколько точен расчёт?

Ориентир для планирования, не медицинская рекомендация. При заболеваниях и беременности — с врачом.

Что не учтено?

Индивидуальные противопоказания, лекарства и сопутствующие состояния не учитываются.

Можно ли встроить калькулятор на сайт?

Да. Нажмите «Встроить на сайт» под калькулятором.