Повторный максимум (1RM)

Оценка максимума в одном повторении.

Здоровье Бесплатно

Вес

кг

Повторения

раз

1RM

116,7 кг

Вес: 100
Повторения: 5

Расчёт предварительный · не является офертой

Оформление виджета

Тема сразу видна в калькуляторе выше и попадёт в код.

Расчёт выполняется в браузере — данные никуда не отправляются. Форма заявки в превью — демо платного тарифа, данные никуда не отправляются.

С формой заявки

Встраивание

Код для вашего сайта

Скопируйте код и вставьте на Tilda, WordPress, Bitrix или любой лендинг.

Вставьте этот код в то место страницы, где нужен калькулятор.

Бесплатный виджет

Форма «Оставить заявку» — на платном тарифе. В бесплатном виджете только расчёт; на странице калькулятора включите «С формой заявки», чтобы посмотреть, как это выглядит.

Площадка:

Расширенные параметры

index.html

Сохраните виджет в кабинет — тогда код будет коротким, а настройки останутся у нас.

Справка

Как устроен расчёт

Подробное описание параметров, значений по умолчанию и формул — для тех, кто хочет разобраться в деталях.

Повторный максимум (1RM). Оценка максимума в одном повторении.

Расчёт предварительный, оценка ориентировочная и может отличаться от точных данных.

Вес: Вводимое значение расчёта.
По умолчанию — 100,0 кг.
От 1,0 до 1 000,0 кг.
Повторения: Вводимое значение расчёта.
По умолчанию — 5 раз.
От 1 до 20 раз.

Что показывает результат

1RM — 116,7 кг

Формула

1RM ≈ вес × (1 + повторения / 30)

Формула совпадает с расчётом в Livewire-классе калькулятора.

Что считает калькулятор?

Повторный максимум (1RM) — Оценка максимума в одном повторении. Результат: 1RM.

От чего зависит результат?

От введённых параметров. Меняйте значения, чтобы увидеть влияние на итог.

Насколько точен расчёт?

Это предварительная оценка по упрощённой формуле. Для точных решений уточняйте нормы и цены.

Что не учтено?

Калькулятор берёт только указанные входы; сопутствующие расходы и нюансы считайте отдельно.

Можно ли встроить калькулятор на сайт?

Да. Нажмите «Встроить на сайт» под калькулятором.