Индекс талии и бёдер
Индекс талии и бёдер — оценка риска по WHR.
Индекс (WHR)
0,80
- Оценка риска
- повышенный риск
Ориентир ВОЗ · не заменяет осмотр врача
Оформление виджета
Тема сразу видна в калькуляторе выше и попадёт в код.
Расчёт выполняется в браузере — данные никуда не отправляются. Форма заявки в превью — демо платного тарифа, данные никуда не отправляются.
Встраивание
Код для вашего сайта
Скопируйте код и вставьте на Tilda, WordPress, Bitrix или любой лендинг.
Вставьте этот код в то место страницы, где нужен калькулятор.
Бесплатный виджет
Форма «Оставить заявку» — на платном тарифе. В бесплатном виджете только расчёт; на странице калькулятора включите «С формой заявки», чтобы посмотреть, как это выглядит.
Начальные значения при загрузке виджета. На странице калькулятора подставляются из текущего расчёта.
Бесплатная версия
Можно задать только основные параметры — стартовые значения полей. Свои цены, границы, метки и другие настройки виджета — на платном тарифе.
Для Битрикса добавляем data-skip-moving="true", чтобы CMS не переносила скрипт в конец страницы.
Сохраните виджет в кабинет — тогда код будет коротким, а настройки останутся у нас.
Справка
Как устроен расчёт
Подробное описание параметров, значений по умолчанию и формул — для тех, кто хочет разобраться в деталях.
Калькулятор считает индекс талии и бёдер (WHR) — отношение обхвата талии к обхвату бёдер. Пороги риска берутся по рекомендациям ВОЗ и зависят от пола.
Результат — ориентир, а не диагноз. Итоговый риск для здоровья оценивает врач с учётом других показателей.
Пример: талия 80 см, бёдра 100 см (жен.) → WHR 0,80, повышенный риск.
- Обхват талии
-
По узкому месту над пупком.
По умолчанию — 80 см.
Диапазон: от 30 до 200. - Обхват бёдер
-
По самому широкому месту ягодиц.
По умолчанию — 100 см.
Диапазон: от 30 до 200.
Что показывает результат
- Индекс (WHR) — отношение талии к бёдрам, 2 знака.
- Оценка риска — низкий / повышенный / высокий по полу.
Индекс талии и бёдер
WHR = талия / бёдра
Оценка риска (жен.)
< 0,8 низкий · 0,8 ≤ ИТ < 0,85 повышенный · ≥ 0,85 высокий
муж. < 0,9 низкий · 0,9 ≤ ИТ < 1,0 повышенный · ≥ 1,0 высокий
Что показывает индекс талии и бёдер (WHR)?
WHR = обхват талии / обхват бёдер. Это простой показатель распределения жира: преимущественно абдоминальное (в области живота) жироотложение связано с большим риском сердечно-сосудистых проблем.
Какие нормы для женщин и мужчин?
Для женщин: меньше 0,8 — низкий риск, от 0,8 до 0,85 (невключительно) — повышенный, 0,85 и выше — высокий. Для мужчин: меньше 0,9 — низкий, от 0,9 до 1,0 (невключительно) — повышенный, 1,0 и выше — высокий.
Почему важно где откладывается жир?
Висцеральный жир на животе активнее влияет на обмен веществ и давление, чем жир на бёдрах. Поэтому WHR учитывают вместе с ИМТ для оценки риска.
Это диагноз?
Нет. Пороги ВОЗ — ориентир, а не диагноз. Итоговый риск учитывает возраст, давление, курение и другие факторы — оценивает врач.
Можно ли встроить калькулятор на сайт?
Да. Нажмите «Встроить на сайт» под калькулятором — откроется код для вставки и выбор темы.